O Fitness é um estilo de vida onde a principal preocupação está na manutenção de bons níveis de saúde e bem-estar através de exercício físico e alimentação adequados e equilibrados.
A alimentação e o exercício físico são os dois principais pilares do Fitness. No entanto, estes pilares poderão ser reforçados se existir uma suplementação adequada aos objectivos pretendidos. Esta suplementação poderá ter vários objectivos, nomeadamente:
- Aumentar a resistência;
- Aumentar a força;
- Aumentar os níveis de energia;
- Aumentar o gasto calórico durante as actividades físicas e no próprio dia-a-dia;
- Reduzir a fadiga;
- Reduzir os tempos de recuperação;
- Colmatar potenciais deficiências nutricionais, entre outros.
No entanto, há tanto produto no mercado e tanta (des)informação na Internet que acabas por ficar perdido e sem saber por onde começar. É normal... também já passei por isso... e foi por isso mesmo que criei este Guia de Suplementação!
Com este Guia ficarás a saber tudo o que precisas para começar a tirar o máximo proveito da tua suplementação:
- O que são os suplementos;
- Quais os benefícios dos suplementos;
- Quais os melhores suplementos para diferentes objectivos (perder peso, aumentar massa muscular ou força);
- Quais os principais efeitos e qual o nível de evidência científica dos mesmos;
- Planos de suplementação para diferentes níveis de experiência (Planos de Suplementação Base, de Referência e Profissionais);
- Descontos exclusivos em todos os produtos, e MUITO MAIS!
Não precisas de procurar mais! Aqui encontrarás TUDO o que precisas de saber para começar já a garantir os melhores resultados possíveis, sempre de forma natural e sem truques!
Vamos começar?
NOTA - livro em formato eBook
